Ein(e) Kolleg(e/in) hat Geburtstag. Was machen Kolleg(e/in) dann meist? Richtig…sie bringen was zu Essen mit:
Kuchen, Kekse, Schokolade, Muffins, Schnittchen, BonBons, Gummibärchen, Lakritze, Schokoriegel und Waffeln.
Was hat das alles mit Sport zu tun???
Nichts…aber irgendwie spüre ich einen latenten Zusammenhang zwischen Sport, Gesellschaft, Schokolade und der Abwesenheit von Obst, Nüssen oder Vollkornknabbereien bei derartigen Anlässen den ich hier mal einfach so in den Raum werfe.
BTT: Heute war länger Arbeiten angesagt und konnte daher nicht das volle Programm durchziehen. In knapp 40 Minuten ein Pensum zu schaffen wofür man sich sonnst 1,5-2h Zeit nimmt ist schon hart. Praktisch hiess das 6 min FullPull Rudern, 6xKniebeuge, 5x Rückenbeuger, 5xÜberzüge, 3xBankdrücken, 3xKlimzüge. Jeweils mit meinen normal Gewichten. Schon ganz ok.
Dafür das ich jetzt ca. 2 Wochen pausiert habe bin ich ganz zufrieden. Jetzt noch ne lecker Dose Thunfisch hinterher und dann ab in die Heia.
Mittwoch ist wieder Wochenmarkt hier in Altona, da gibs dann wieder lecker Obst zum Frühstück.
Verfasst von chdev 